点亮“视”界  明眸未来

“视力检测进校园”

随着科技的进步，智能手机、平板电脑等电子产品的广泛应用，孩子的视力普遍下降。让青少年拥有一双健康、明亮的眼睛也是家长、孩子乃至全社会的共同愿望。    

为了更好的保护孩子们的视力，东方番村小学在2023年11月份上旬，开足开好青少年近视防控系列活动。2023年11月9日，邀请佛山市华厦眼科医院为全体学生开展裸眼视力、双眼屈光、散光及轴位等指标的检测。本次检测为学校学生预防近视提供了重要数据。此后，于2023年11月15日星期三上午，佛山华厦眼科医院宁立法主任为番小禾苗们又带来了一场生动有趣的近视防控专题讲座。

视力检查工作中，学校做了周密的安排，分年级分时段错峰进行检查。

哇，神奇！这装置很有意思......

学校根据检查数据，采取科学预防措施，降低学生的近视发生率。同时加强预防近视宣传，定期开展学生视力监测，完善学生健康档案，强化视力管理和近视干预。

专题讲座篇

在11月15日星期三上午的近视防控专题讲座中。宁主任从认识眼睛、近视形成的原因、近视产生的影响、预防近视四个方面进行耐心细致的解说。

同学们聚精会神地聆听着

宁主任为番小禾苗及家长们科普了眼睛的结构、眼睛的成像原理、损伤视力的行为、近视产生的危害，及如何预防近视等方面的健康知识。让番小禾苗和家长们认识到保护视力的重要性，对爱眼护眼及科学用眼的方法有了更深层次的认识。

保护视力，延缓近视的发展你学会了吗？

宁主任给予了学生们提了宝贵建议：首先要定期进行眼部的检查并建立档案，充分了解眼睛的健康状况。其次要学习近视防控的知识，养成良好的坐姿与阅读习惯，每天进行两小时以上的户外运动，让眼睛得到充分的休息。若出现了近视，则需要进行全面的眼部检查，精准验光选择适合的矫正与治疗方式。

呵护视力健康，是一场持久、系统的“战役”。需要学校、家长、社会等各方面携手共同努力、共同行动。只有家校密切交流合作，有效沟通，才能凝聚教育合力，才能真正促进禾苗们的健康成长。

我校将继续落实做好近视防护工作，让禾苗们能用明亮的眼睛迎接美好的未来！

预防小贴士

近视可防可控不可逆，要做到早预防、早发现、早干预。全体师生和家长预防近视要做到：

三要：

1.读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持33厘米左右。 

2.连续看书、写字30分钟~1小时左右要休息片刻或者向远处眺望10分钟。

3.要定期到正规医院做视力检查，平时认真做眼保健操。 

四不要：

1.不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；

2.不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内看书；

3.不要看字体过小过密、字迹不清的读物；

4.不要无节制地玩电脑、手机及看电视，每天玩的时间不要超过1小时。

两加强：

1.加强体育锻炼，保证睡眠充足，减少近视的环境，多看远处，增加户外活动的时间，尤其现在实施双休日，更可利用假日到郊外踏青；

2.加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。

撰稿：韦松柏    初审：班心茹    终审：少先队    照片：保健室    编辑：彭金荣